Les questions qu'on nous pose

Oui, et c'est le cas de la plupart des gens qui commencent chez nous. Ta coach adapte chaque exercice à ce que tu sais faire aujourd'hui.

Quatre maximum au Reformer, en semi-privé. Douze maximum en cours collectif et en Matwork.

Le Reformer se pratique sur un appareil à ressorts qui accompagne le mouvement. Le Matwork se pratique au sol, sur tapis, avec la même exigence et sans appareil.

Oui, en Pilates Family. Le parent pratique sur le tapis, et l'enfant de 6 mois à 4 ans reste auprès de lui : quelques exercices se font à deux.

Le mercredi après-midi, les enfants dès 3 ans sont accueillis juste à côté de la salle, par une nounou du studio, pendant que tu pratiques.

Little Baby Move accueille dès 18 mois, accompagné d'un parent, puis Baby Move de 4 à 5 ans sans parents. Pilates Ados prend le relais de 11 à 15 ans.

La réservation se fait au nom de ton enfant, sur un créneau « Kids room », en créant un compte famille sur ton profil Eversports. Les conditions s'affichent au moment de réserver, et Clara ou Juliette t'en parlent volontiers sur place.

Le cours idéal, c'est le Bloom Pilates, pré et post-natal, encadré par une kinésithérapeute spécialisée en périnatalité et professeure de Pilates. Pendant la grossesse comme après l'accouchement, demande l'avis de ton médecin, de ta sage-femme ou de ton kinésithérapeute : c'est à lui de fixer le moment, et on adapte ensuite avec toi.

C'est souvent ce qui amène les gens ici. Le travail se fait sur ce que ton corps peut faire aujourd'hui, sans forcer ni chercher la performance. On n'est pas des soignants : si tu es suivie pour ces douleurs, parles-en à ton médecin ou à ton kinésithérapeute avant de venir, et dis-nous ce qu'il t'a conseillé.

Un accompagnement encadré par Juliette, diplômée en Activités Physiques Adaptées, pour bouger sans se faire mal.

Nous ne le demandons pas. Si tu as un problème de santé connu ou un suivi en cours, l'avis de ton médecin reste la bonne base : dis-nous ensuite ce qu'il faut éviter, on adapte les exercices.

Un abonnement par univers, chacun avec son rythme et son tarif : Pilates Reformer, Pilates Matwork et Move. Tous demandent trois mois minimum, puis la résiliation est libre. Les tarifs sont sur la page des offres.

Oui, avec l'abonnement Pilates Reformer et Mat, qui donne accès aux deux.

Trois mois minimum au départ. Ensuite, tu résilies quand tu veux, sans préavis ni justification.

Tu peux réserver pour un proche en créant un compte famille sur ton profil Eversports. Tu pourras alors réserver pour toi, ou pour ton enfant, ta maman ou autre.

Une tenue souple dans laquelle tu es à l'aise. La pratique se fait pieds nus ou en chaussettes antidérapantes : prévois de quoi tenir sur le tapis et sur le Reformer. Des vêtements de la marque YUJ et des chaussettes antidérapantes sont en vente au studio.

Oui, tout est au studio : Reformers, tapis, ballons, élastiques et petit matériel. Tu n'as rien à apporter. Des boissons et des gourdes sont en vente sur place.

Le studio est au 112 bis rue de Cambrai, avec six places de parking privé. Le stationnement est aussi gratuit dans la rue et aux alentours.

Jusqu'à 24 heures avant le début de la séance, quelle que soit l'activité. Passé ce délai, la séance est décomptée.

Oui, pour des stages, des retraites, un EVJF, un anniversaire ou un team building. Nous écrire pour une privatisation